WeGLOW - Fitness für Frauen

Über WeGLOW - Fitness für Frauen

WeGLOW ist eine Fitness-App für Frauen, mit der du abnehmen, Muskeln aufbauen und deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst. Erhalte personalisierte Trainingspläne für Home Workouts oder das Fitnessstudio und entdecke motivierende Fitness-Challenges – entwickelt von erfahrenen Coaches speziell für Frauen.

Mit Workout-Planer, Fitness-Tracker und Trainingskalender bietet dir WeGLOW alles für deine Fitness für Frauen – zuhause, im Fitnessstudio und unterwegs.

Von Tausenden Frauen geliebt

Bereit für eine Veränderung? WeGLOW begleitet dich auf deiner gesamten Fitnessreise – mit Home Workouts, Workout zuhause, Krafttraining, Pilates, Wall Pilates, Yoga, Calisthenics, Cardio und HIIT.

Unsere Trainingsprogramme wurden speziell für Frauen entwickelt. Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, während der Schwangerschaft trainierst oder nach der Geburt wieder fit werden möchtest: WeGLOW unterstützt dich in jeder Phase.

Trainiere mit erfahrenen Coaches

• Über 400 Workouts mit internationalen Fitness-Coaches wie Stef Williams, Alex Seefeldt und Mara Cimatoribus. • Beliebte Programme wie No Equipment Abs, 15-Minute Abs, Legs & Glutes Fire Up, Total Body Cardio und Desk Yoga Therapy. • Trainingsprogramme mit Krafttraining, Pilates, Wall Pilates, Calisthenics, Cardio, HIIT, Yoga, Stretching und Meditation. • Geführte Yoga- und Achtsamkeitseinheiten für mehr Wohlbefinden und Balance. • Workouts für Anfängerinnen und Fortgeschrittene – zuhause oder im Fitnessstudio. • Eine motivierende Community, die dich beim Erreichen deiner Fitnessziele unterstützt.

Home Workouts und Training im Fitnessstudio

• Erhalte personalisierte Trainingspläne für Home Workouts oder das Fitnessstudio. • Entdecke Workouts zuhause, die zu deinem Alltag, deinem Fitnesslevel und deinen Zielen passen. • Erstelle deinen eigenen Workout-Plan oder folge individuellen Wochenprogrammen. • Verbessere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Mobilität mit Pilates, Yoga und Calisthenics. • Trainiere mit wenig oder ganz ohne Ausrüstung. • Wähle aus mehr als 30 Trainingsstilen für Abnehmen, Muskelaufbau und eine bessere Fitness.

Ob kurzes Workout zuhause, intensives Krafttraining oder vollständiger Trainingsplan für das Fitnessstudio – WeGLOW macht Fitness für Frauen flexibel und alltagstauglich.

Behalte deine Fortschritte im Blick

• Nutze Fitness-Tracker, Schrittzähler, Schlaftracker, Wasser-Reminder und Kalorienzähler. • Dokumentiere jedes Training in deinem Workout-Protokoll. • Passe deine Trainingspläne für zuhause oder das Fitnessstudio individuell an. • Verfolge absolvierte Workouts, Trainingsserien und persönliche Bestleistungen. • Halte deine Entwicklung mit Fortschrittsfotos und Trainingstagebuch fest.

WeGLOW verbindet sich mit Health Connect und zeigt Schritte, verbrannte Kalorien, aktive Minuten und Schlafdaten direkt neben deinen Workouts an.

Ernährung und gesunde Gewohnheiten

• Personalisierte Ernährungspläne unterstützen deine Fitnessziele. • Über 700 gesunde Rezepte • Mehr als 120 Fitness- und Gesundheitsthemen mit hilfreichem Expertenwissen. • Kombiniere Home Workouts mit gesunder Ernährung für langfristige Ergebnisse. • Stärke deinen Körper mit Pilates, Krafttraining, Yoga und Calisthenics.

Trainiere. Entwickle dich. Strahle.

Von Bauch-Beine-Po-Workouts bis zum Ganzkörpertraining bietet WeGLOW Hunderte Kurse für jedes Fitnessziel. Starte noch heute mit deinem Workout für Frauen und entdecke personalisierte Fitness für Frauen, die sich an dein Leben anpasst.

Mit Programmen für Home Workouts, Fitnessstudio, Pilates, Wall Pilates, Krafttraining, Yoga, Cardio und Calisthenics hast du alles, was du brauchst, um stärker, gesünder und selbstbewusster zu werden.

WeGLOW begleitet dich jederzeit und überall – deine Fitness-App für Frauen für Workout zuhause, Abnehmen, Muskelaufbau, gesunde Ernährung und langfristige Gesundheit.

• ↗Calisthenics, Pilates, Fitnessübungen, Yoga und Krafttraining für Frauen.