WeGLOW: Home Workout for Women

À propos de WeGLOW: Home Workout for Women

Des programmes d'entraînement à domicile pour femmes qui vous aident à perdre du poids, à vous muscler et à améliorer votre forme physique et votre santé en quelques semaines seulement. Recevez des programmes personnalisés pour la salle de sport et la maison, ou participez à des défis sportifs animés par nos experts et conçus spécialement pour les femmes, et adoptez des habitudes saines et durables.

WeGlow : l'application de référence pour les femmes, avec son agenda, son calendrier et son suivi d'activité physique.

Appréciée par des milliers d'utilisatrices

Prête pour un changement positif ? L'application WeGLOW vous offre tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre santé et votre forme physique, des entraînements à domicile aux séances de musculation en salle, en passant par le yoga, le Pilates et la gymnastique douce à pratiquer partout. Nos programmes sont spécialement conçus pour les femmes. Que vous soyez débutante ou confirmée, que vous recherchiez des exercices prénataux pendant votre grossesse ou un programme de remise en forme après l'accouchement, nous vous accompagnons à chaque étape de votre parcours.

Entraînez-vous avec des coachs experts

• Plus de 400 cours animés par des coachs de renommée mondiale, dont Stef Williams, Alex Seefeldt et Mara Cimatoribus.

• Essayez des séances populaires comme Abdominaux sans matériel, Abdominaux en 15 minutes, Renforcement des jambes et des fessiers, Cardio complet et Yoga thérapeutique au bureau.

• Programmes de fitness féminins incluant musculation, Pilates mural, callisthénie, cardio, HIIT, yoga, étirements et méditation.

• Séances guidées de yoga et de pleine conscience conçues pour améliorer le bien-être et soutenir la forme physique des femmes.

• Échangez avec des femmes partageant les mêmes objectifs et restez motivées grâce à une communauté de fitness féminine bienveillante.

• Programmes d'entraînement pour femmes, adaptés aux débutantes comme aux confirmées.

Entraînements à domicile et en salle

• Bénéficiez de programmes d'entraînement personnalisés à domicile ou en salle.

• Découvrez des exercices à domicile adaptés à votre emploi du temps et à votre niveau.

• Créez vos propres programmes d'entraînement ou suivez des routines hebdomadaires personnalisées.

• Développez votre force, votre souplesse et votre mobilité grâce au Pilates, au yoga et à la callisthénie.

• Accédez à des exercices à domicile ne nécessitant que peu ou pas de matériel.

• Profitez de 30 styles d'entraînement différents.

Suivez vos progrès

• Suivez vos progrès grâce à un suivi d'entraînement, un compteur de pas, un suivi du sommeil, un rappel pour boire de l'eau et un compteur de calories.

• Utilisez le journal d'entraînement pour femmes afin d'enregistrer chaque séance et de rester régulier(ère).

• Personnalisez votre routine avec des programmes pour la salle de sport ou des séances d'entraînement à domicile.

• Suivez vos séances terminées, vos séries d'activité et vos records personnels.

• Ajoutez des photos de vos progrès et tenez un journal de bord pour améliorer votre condition physique.

REMARQUE : WeGLOW, votre partenaire d'entraînement à domicile, se connecte facilement à Health Connect pour afficher vos pas, les calories brûlées, vos minutes d'activité et vos données de sommeil en même temps que vos entraînements.

Nutrition et habitudes saines

• Recevez des plans de repas personnalisés et une analyse détaillée de vos macronutriments pour atteindre vos objectifs de remise en forme.

• Préparez plus de 700 recettes saines, y compris des options végétaliennes, végétariennes, sans gluten et sans produits laitiers.

• Accédez à plus de 120 sujets liés à la forme et au bien-être, avec des conseils d'experts.

• Combinez des exercices à domicile avec une alimentation saine pour obtenir des résultats durables. • Améliorez votre force et votre mobilité grâce à des séances de Pilates et de Yoga adaptées à tous les niveaux.

• Développez votre masse musculaire et votre maîtrise corporelle grâce à des entraînements de gymnastique et des programmes guidés.

Entraînez-vous. Épanouissez-vous. Rayonnez.

Des abdos aux fessiers, en passant par les jambes et les exercices complets, WeGLOW propose des centaines de cours conçus pour répondre à tous vos objectifs. Commencez dès aujourd'hui votre programme d'entraînement à domicile et découvrez pourquoi notre application de fitness féminin est plébiscitée par les femmes du monde entier. Avec des programmes pour la salle de sport et la maison, incluant Pilates, Yoga et gymnastique, WeGLOW vous offre tous les outils nécessaires pour vous sentir au top de votre forme.

WeGLOW, votre application d'entraînement à domicile et en salle pour femmes, vous aide à rester active, en bonne santé et confiante, où que vous soyez et quand vous le souhaitez.

• ↗Application de fitness pour femmes : entraînements en salle et à domicile, yoga, pilates et gymnastique au poids du corps